Etiket: Köşe Yazıları

Blog

Kampanya Tasarımı: Stratejiden Yaratıcılığa Uzanan Yol

Pazarlama dünyasında artık tek bir mecra ya da tek bir mesaj yeterli değil. Markalar; paydaşlarına, müşterilerine ve hatta rakiplerine yönelik iletişimde daha sistematik, daha yaratıcı ve daha sürdürülebilir bir yaklaşım geliştirmek zorunda. İşte bu noktada devreye giren kavram kampanya tasarımıdır....

Haberi Oku
Sağlık

Menopozda Kemik Sağlığı ve Riskleri

Menopoz, kadınların yaşam döngüsünde doğal ama bir o kadar da dönüşümcü bir dönemdir. Adet döngülerinin kalıcı olarak sona ermesiyle başlayan bu süreç, yalnızca hormonal değişikliklerle sınırlı kalmaz; bedenin birçok farklı sistemini etkileyen, adeta bütünsel bir değişimdir. Bu değişikliklerin en önemlilerinden...

Haberi Oku
Sağlık

Menopozda Egzersiz: Gücünüze Güç Katın

Menopoz, birçok kadının hayatında doğal ve kaçınılmaz bir dönüm noktasıdır. Kadınların yaklaşık üçte ikisi bu süreci çeşitli fiziksel ve ruhsal belirtilerle deneyimler. Kimi için sadece adet döngüsünün bitişi anlamına gelirken, kimi içinse sıcak basmaları, uyku problemleri, kilo artışı, kemik yoğunluğunda...

Haberi Oku
Sağlık

Menopozda Beslenme: Hangi Besinler Süreci Kolaylaştırır?

Kadın yaşamının her dönemi farklı bir biyolojik, psikolojik ve sosyal dönüşümü beraberinde getirir. Ergenlikte başlayan hormonal değişimler, doğurganlık dönemi boyunca devam eder; ancak 45–55 yaşları arasında çoğu kadının kapısını çalan menopoz, bu döngünün doğal bir tamamlayıcısıdır. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre...

Haberi Oku
Sağlık

Kalp Sağlığı için Bitkisel Steroller: Doğal Statin Etkisi

Kalp-damar hastalıkları günümüzde yalnızca ileri yaşlarda değil, genç nüfusta da artan bir hızla karşımıza çıkıyor. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre kalp-damar hastalıkları hâlâ tüm dünyada en yaygın ölüm nedeni. Türkiye’de de tablo farklı değil; hareketsiz yaşam tarzı, yanlış beslenme alışkanlıkları...

Haberi Oku
Sağlık

Ders Çalışırken Nasıl Beslenmeliyiz?

“Bir fincan kahve olmadan ders çalışamam.” “Tatlı yemezsem dikkatimi toplayamıyorum.” “Bütün gece sabaha kadar ders çalışacağım, bol bol enerji içeceği aldım.” Bunlar sana da tanıdık geliyor mu? Özellikle sınav dönemlerinde, öğrencilerin ya da yoğun ders çalışan yetişkinlerin en sık dile...

Haberi Oku
Sağlık

Neden Diyete Hep Pazartesi Başlıyoruz?

Her pazartesi sabahı, birçok kişinin aklından aynı cümle geçer: “Bugün diyete başlıyorum.” Sanki pazartesi günlerinin bir büyüsü vardır; yeni başlangıçlar, tazelenmiş kararlar, sil baştan hayaller… Fakat işin ilginç yanı şudur: Diyete başlamak için pazartesiyi bekleyenlerin büyük bir kısmı, o pazartesiyi...

Haberi Oku
Sağlık

Carnivore Diyeti

“Diyet” kelimesini duyduğumuzda çoğumuzun aklına salata, sebze, tam tahıllar gelir. Oysa günümüzde bambaşka bir yaklaşım gündemde: Carnivore Diyeti. Yani sadece etle beslenmek. Evet yanlış duymadınız, sebze yok, meyve yok, baklagil yok, hatta çoğu versiyonda süt ürünleri bile yok. Sadece et,...

Haberi Oku
Startup

Kurumsal İletişim: Markaların Görünmeyen Gücü

✍️ Mürsel Ferhat Sağlam Kurumsal İletişim: Markaların Görünmeyen Gücü yazısı yayında! Bir marka logosu, tabelası ya da reklam filmiyle var olmaz. O markanın gerçek kimliği, insanlarla nasıl konuştuğunda, kriz anında nasıl davrandığında, çalışanına nasıl değer verdiğinde ortaya çıkar. İşte bütün...

Haberi Oku
Giriş Yap

Haber Galerisi ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!